IN JE ELEMENT
3 Restorative Yoga sessies · 2,5 uur · Herfst 2026
Leven in je natuurlijke ritme.
De zomer nodigt uit tot beweging.
Lange dagen. Sociale afspraken. Reizen. Genieten. Geven.
En misschien merk je ook dat er ergens een verlangen ontstaat naar iets anders.
Meer rust.
Meer ruimte in je lichaam.
Meer verbinding met jezelf.
De natuur laat ons zien dat elk seizoen een eigen kwaliteit heeft. Na de expansie van de zomer volgt vanzelf een beweging naar binnen. Niet omdat je minder moet doen, maar omdat je lichaam verlangt naar balans.
Wanneer je leeft in het ritme van de seizoenen, hoef je niet voortdurend door te blijven gaan. Je leert luisteren naar wat je lichaam nodig heeft. Je beweegt mee met de energie van de natuur, in plaats van ertegenin.
De Herfstbundel is een 3-delige reeks Restorative Yoga & Healing Touch, geïnspireerd op de energie van de herfst en de elementen Aarde & Metaal.
In iedere sessie staat een ander aspect van vertragen, loslaten en naar binnen keren centraal. De drie sessies vormen samen een reis waarin je steeds dieper kunt zakken in rust, lichaamsbewustzijn en verbinding met jezelf.
Wat is een restorative yoga sessie?
Een zachte, diepe ontspanningssessie waarin restorative yoga en healing touch samenkomen. Door het lichaam volledig te ondersteunen en ruimte te creëren voor diepe rust, word je uitgenodigd om te vertragen, spanning los te laten en opnieuw te luisteren naar de signalen van je lichaam.
Voor wie?
Deze bundel is voor de VROUW die:
vaak "aan" staat en moeilijk ontspant
veel zorgt voor anderen
last hebt van vermoeidheid of overprikkeling
signalen van je lichaam hoort maar niet opvolgt
verlangt naar rust en innerlijke ruimte
meer wilt leven vanuit jezelf.
Ook bij fysieke klachten is dit een zachte yoga vorm waarbij je jouw lichaam kan ondersteunen waar dat nodig is. Heb je een chronische ziekte dan biedt Body Wisdom een ondersteunende omgeving bij herstel en ontspanning.
De data
🍂
Zondag 20 september · 9:30–12:00 - Cocoonclub Apeldoorn
Oogsten
Wat heeft deze periode jou gebracht?
Erkennen wat is. Stilstaan bij wat je hebt gedragen, gegeven en geleerd. De oogst van de zomer onder woorden brengen.
🍁
Zondag 25 oktober · 9.30–12:00 Cocoonclub Apeldoorn
Loslaten
Wat dient je niet langer?
Bewust afleggen wat je niet meer nodig hebt. Patronen die je beperken herkennen en de ruimte voelen die vrijkomt.
🌿
Zondag 22 november · 9:30–12:00 Cocoonclub Apeldoorn
Verstillen
Thuiskomen in jezelf.
Zakken in rust. Ruimte maken voor stilte. Voelen wat er is als de drukte voorbij is.
Elke yogasessie bestaat uit
🧘
Restorative yoga & lichaamsbewustzijn
Bewegen op je eigen tempo, luisteren naar je lijf, landen in het hier en nu.
🙌
Healing Touch
Zachte aanraking die het zenuwstelsel tot rust brengt en verbinding herstelt.
🌱
Essentiële oliën
Ondersteunende geuren die het proces verdiepen en verankeren in het lichaam.
Inbegrepen bij deelname
Ebook
Leven in het ritme van het seizoen
Uitleg over cyclisch leven en de kracht van seizoenen
Oefeningen om te vertragen en in je lijf te komen
Investering
€141
Een complete bundel waarin alles met zorg is samengesteld: een ceremoniële setting, verse bloemen voor de bloemencirkel, liefdevolle begeleiding, verdiepende inzichten en praktische oefeningen die je ondersteunen om mee te bewegen met het ritme van de natuur én je eigen lichaam.
Voel je een JA om mee te bewegen met dit najaar?
Reserveer nu je plek.
Leven in je natuurlijke ritme.
De zomer nodigt uit tot beweging.
Lange dagen. Sociale afspraken. Reizen. Genieten. Geven.
En misschien merk je ook dat er ergens een verlangen ontstaat naar iets anders.
Meer rust.
Meer ruimte in je lichaam.
Meer verbinding met jezelf.
De natuur laat ons zien dat elk seizoen een eigen kwaliteit heeft. Na de expansie van de zomer volgt vanzelf een beweging naar binnen. Niet omdat je minder moet doen, maar omdat je lichaam verlangt naar balans.
Wanneer je leeft in het ritme van de seizoenen, hoef je niet voortdurend door te blijven gaan. Je leert luisteren naar wat je lichaam nodig heeft. Je beweegt mee met de energie van de natuur, in plaats van ertegenin.
De Herfstbundel is een 3-delige reeks Restorative Yoga & Healing Touch, geïnspireerd op de energie van de herfst en de elementen Aarde & Metaal.
In iedere sessie staat een ander aspect van vertragen, loslaten en naar binnen keren centraal. De drie sessies vormen samen een reis waarin je steeds dieper kunt zakken in rust, lichaamsbewustzijn en verbinding met jezelf.
Wat is een restorative yoga sessie?
Een zachte, diepe ontspanningssessie waarin restorative yoga en healing touch samenkomen. Door het lichaam volledig te ondersteunen en ruimte te creëren voor diepe rust, word je uitgenodigd om te vertragen, spanning los te laten en opnieuw te luisteren naar de signalen van je lichaam.
Voor wie?
Deze bundel is voor de VROUW die:
vaak "aan" staat en moeilijk ontspant
veel zorgt voor anderen
last hebt van vermoeidheid of overprikkeling
signalen van je lichaam hoort maar niet opvolgt
verlangt naar rust en innerlijke ruimte
meer wilt leven vanuit jezelf.
Ook bij fysieke klachten is dit een zachte yoga vorm waarbij je jouw lichaam kan ondersteunen waar dat nodig is. Heb je een chronische ziekte dan biedt Body Wisdom een ondersteunende omgeving bij herstel en ontspanning.
De data
🍂
Zondag 20 september · 9:30–12:00 - Cocoonclub Apeldoorn
Oogsten
Wat heeft deze periode jou gebracht?
Erkennen wat is. Stilstaan bij wat je hebt gedragen, gegeven en geleerd. De oogst van de zomer onder woorden brengen.
🍁
Zondag 25 oktober · 9.30–12:00 Cocoonclub Apeldoorn
Loslaten
Wat dient je niet langer?
Bewust afleggen wat je niet meer nodig hebt. Patronen die je beperken herkennen en de ruimte voelen die vrijkomt.
🌿
Zondag 22 november · 9:30–12:00 Cocoonclub Apeldoorn
Verstillen
Thuiskomen in jezelf.
Zakken in rust. Ruimte maken voor stilte. Voelen wat er is als de drukte voorbij is.
Elke yogasessie bestaat uit
🧘
Restorative yoga & lichaamsbewustzijn
Bewegen op je eigen tempo, luisteren naar je lijf, landen in het hier en nu.
🙌
Healing Touch
Zachte aanraking die het zenuwstelsel tot rust brengt en verbinding herstelt.
🌱
Essentiële oliën
Ondersteunende geuren die het proces verdiepen en verankeren in het lichaam.
Inbegrepen bij deelname
Ebook
Leven in het ritme van het seizoen
Uitleg over cyclisch leven en de kracht van seizoenen
Oefeningen om te vertragen en in je lijf te komen
Investering
€141
Een complete bundel waarin alles met zorg is samengesteld: een ceremoniële setting, verse bloemen voor de bloemencirkel, liefdevolle begeleiding, verdiepende inzichten en praktische oefeningen die je ondersteunen om mee te bewegen met het ritme van de natuur én je eigen lichaam.
Voel je een JA om mee te bewegen met dit najaar?
Reserveer nu je plek.
